Makar Sakarati

हम सब जानते है कि सर्दियों में लोगों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है। इसके साथ सर्द मौसम में मौजूद ठंडक या ठंढी हवाएं हमें बीमार बना देती हैं । इसलिए सर्दी के दिनों स्वस्थ रहने के लिए हम लोग को अपनी खानपान में कई गर्म तासीर वाली चीजें शामिल करते हैं, जो हमारे शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करता है। इसके साथ ही हम लोगों को सर्दियों में खाने-पीने में ऐसी चीजें भी शामिल करनी चाहिए, जिससे हमारे शरीर के अंदर गर्माहट बनी रहे। सर्दियों में हम लोगों को मौसमी खाने का सेवन करना बेहद फायदेमंद होता है। और अपने साथ खाने में गर्म तासीर वाले को प्राथमिकता देना चाहिए और ये गर्म तासीर … Read more